Ha depis vagy, akkor tegyél egy kört a természetben. Menj ki a szabadba és gyönyörködj el azon, ahogyan éled a természet. A fák rügyeznek, a virágok már lassan bimbóban vannak, és a madarak dala, hihetetlenül felemelő érzés, meglátni, meghallani ahogyan életre kel a környezetünk. Lépj ki, a sötét szobából a napfényre és töltekezz.
Az emberek már sokkal szabadabbnak érzik magukat, felemelt fejjel sétálnak az utcákon és már látszik, hogy a hosszú hideg és nyálkás napok után örömmel töltekeznek ebben a szépségben. Hangolódj te is erre az ébredésre, hiszen ezek a pillanatok azok, amelyek vidámságot és boldogságot csempészhetnek az életedbe. Éld meg a JELEN csodáit, és addig amíg minden érzékszerveddel arra fókuszálsz, ami a természetben zajlik, a depid is eltűnik. Hagyd szárnyalni a lelked, és ne kalandozz el, sem a múltban, sem a jövőben. A csoda a szemed előtt van, a MOST- n amit igazán, csak a lelkeddel láthatsz meg. Kapcsold ki a huncutkád és figyelj!
Ülj le egy fa tövében és lassan lélegezz. Hangolódj rá a lelkedre. Lassan lélegezz BE és KI...., csak lazulj, Be és KI.... Érzed, ahogyan minden izomszálad elernyed, és a lelked megnyugszik. Egyre nyugodtabban veszed a levegőt, és egyre ellazultabb vagy. Csak csináld...., lélegezz BE és KI.... Most ebben az ellazult állapotban, megteremtheted a bőséget az életedben, csak képzeld el. Érezd, hogy mennyi mindenért lehetsz hálás. Merengj el egy kicsit a körülötted lévő szépségen. Milyen csodálatos érzés meglátni a dolgokat, amik körülvesznek téged, értékeld azt, hogy látsz. Nézd meg a fákat, a növényeket, a felhőket az égen, a madarak táncát a levegőben. ... Most figyelj és hallgass..., fókuszálj a füledre. Akarj meghallani mindent, ami most körülötted zajlik. A madarak hangja, a természet nesze, .... csak hallgatózz. Akard meghallani azokat a hangokat, neszeket, amikre eddig nem is figyeltél. Most lélegezz... Be és KI....csak lélegezz. Szívd be a természet illatát, azokat az illatokat, amik körbeölelnek téged. Koncentrálj az illatokra..., ha jól csinálod, akkor a szádban is megjelenik az illat íze. Lassan lélegezz BE és KI... Most érzed, hogy teljesen ellazultál, és ez az állapot olyan jó, és olyan harmonikus. Lélegzz lassan BE és KI. Engedd magad sodródni ebben a csodálatosan jó érzés állapotában. A lelked nyugodt, a tested megpihent. Figyeld meg, hogy most mindened megvan, amire szükséged van. Nyugalom és boldogság van a szívedben, és ebben az állapotban, nincs Jövő és Múlt, csak a most létezik. Megszűnik az aggodalom, csak a harmónia van... Lélegezz BE és KI... és csak figyelj. Töltődj fel ebből az energiából, ami most körbe vesz téged.
Most tudatosítsd magadban, hogy az életed milyen csodálatos. Értékeld azt az életet amit élsz, hiszen Te teremtetted meg a gondolataiddal. Tudd, hogy a jövőt is Te teremted azzal, ahogyan most gondolkodsz és érzel. Tudatosítsd magadban, hogy hatalmas erő birtokában vagy, és a gondolataid mindig manifesztálódnak! Ezért hát okosan használd a teremtő erődet, és a fókuszodat arra fordítsd, amit megszeretnél élni az elkövetkezendő időben. Tudd, hogy minden egyes pillanatban, milliónyi angyalka munkálkodik azon, hogy valóra váltsa a gondolataidat, ezért hát csak a jóra fókuszálj. Tudatosítsd magadban, hogy Te is megérdemled, hogy egészségben, harmóniában és bőségben élj. Csak el kell hinned, hogy ez így van! Tudd, hogy Te egy csodálatos ember vagy, aki egyedi és megismételhetetlen. Fogadd el magad olyannak amilyen most vagy, és törekedj a jövőben arra, hogy egyre jobbá és jobbá válj. Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy minden egyes napon a legtöbbet hozd ki magadból. Tudatosítsd magadban, hogy mindig biztonságban vagy, ott ahol éppen vagy.
Ha ellazult állapotban vagy, akkor könnyen befogadóvá válsz ezekre a megerősítésekre. Ha már korán reggel így indítod a napod, sokkal kiegyensúlyozottabb leszel, ami kihat az életed minden területére. Csak próbáld ki!
